Tema på Kursus/Workshop
Stress
Stress er en tilstand der påvirker dig mentalt og fysisk - stress kan komme bag på dig og komme snigende, men du kan komme af med den igen, du kan lære at ungå stress, og du kan selv gøre noget ved din stress.
På et kursus veskles mellem undervisning, dialog og praktiske øvelser samt gode oplevelser med gavnlig effekt
Hvad er stress - er der god og dårlig stress, kan man være travl uden stress?
Er du stresset, er du disponeret for stress, hvor stresset er du lige nu?
Forebyggelse af stress
Kroppen psyken og stress
Hjælp til selvhjælp
Når andre har stress!
Stald Plus tager fat om temaet stress på worskhop eller kursus:
- Stress af - workshop hvor vi går tættere på din egen stress, med små øvelser indlagt, for at du derefter selv kan integrere den nye viden, i din hverdag.
- Stress kursus - oplevelseorienteret kursus over flere gange, tilrettelagt som et forløb. Indholdet på kurset udvides med intergration af din egen tilgang til stress.
Kan fx lægges over én sammenhængende uge eller en 7 dage over en periode. Med ophold i naturens stilhed, ro, undervisning, samtale, coaching, mental og fysisk afspænding samt ny energi.
Her lades batterierne op uden at forbruge af dem igen!
Omgivelserne er optimale - tiden står stille hvilket nærer hjerneprocesser, kropslige reaktioner, i givtig retning.
Disse kurser er rettet mod virksomheder og private, med hensyntagen til hele grupper - familien, og arbejdsgruppen.
Formålet er:
At forebygge en opkommende stress
Bryde den onde allerede opståede stress-cirkel
Afprøve og videregive værktøj til personlig/kollektiv håndtering af arbejds- og hverdags situationer der kunne føre til stress.
Indlære positive teknikker der kan overføres til dagligdage
Få indblik i egen livsstil og finde muligheder for ændring/kombination privatliv/arbejdsliv
Lære om egne tanke- og reaktionsmønstre.
Der kan tilkøbes personlig coaching som følger op individuel.
Andre tema:
- Stress læs om stress
- Whiplash symptomer læs om whiplash/piskesmæld
-
Kommunikation i hverdagen læs om kommunikation
- Nuet - at være, og være bevidst læs om nu-et
- - -
Stald Plus kursus med relation og dialog i en gruppe,
et læringsrum, hvor du/I har mulighed for aktivt at gå ind, i egen selvudviklingsproces og samtidig være være vidne til andres.
Alle har mulighed for at øge egne personlige kompetencer uanset hvor vi befinder os i livet.
Hesten inddrages, og kan beskrives som et krydderi med sødme, fylde, styrke, og lægger op til humoristiske oplevelser, fyldt med alvor - og leg, men stadig interessant og lærerigt.